Corte de peso pluma é uma prática comum em muitos esportes de luta, onde os atletas precisam se pesar dentro de uma determinada categoria de peso antes da competição. Isso envolve perder peso rapidamente antes da pesagem para entrar na categoria de peso desejada. No entanto, como essa prática pode afetar a saúde e o desempenho dos atletas? Ao perder peso rapidamente, os atletas geralmente recorrem a técnicas como restrição calórica extrema, ingestão de diuréticos e desidratação deliberada. Isso pode resultar em fadiga, diminuição da força muscular e função renal prejudicada. Além disso, a perda de peso abrupta pode aumentar o risco de lesões, já que os atletas estão treinando com menos combustível e podem ser menos capazes de se recuperar adequadamente. Para minimizar os efeitos negativos do corte de peso pluma, muitas organizações esportivas têm regras específicas que os atletas devem seguir durante o processo. Isso pode incluir limites de peso específicos que os atletas devem atender antes da pesagem, além de exames médicos rigorosos para garantir que os atletas estejam saudáveis ​​para competir. Embora o corte de peso pluma seja uma prática controversa, muitos atletas acreditam que é uma necessidade para competir em seu melhor nível e alcançar o sucesso nos esportes de luta. No entanto, é importante que os atletas tomem medidas para minimizar os efeitos negativos dessa prática e sigam as regras e regulamentos específicos para garantir sua segurança e bem-estar a longo prazo.